预防学生近视眼可通过改善用眼习惯、增加户外活动、调整学习环境和定期视力检查等方式实现。
1、改善用眼习惯
保持阅读距离30厘米以上，每用眼40分钟休息5分钟，避免长时间近距离用眼。
2、增加户外活动
每日保证2小时以上户外活动，自然光线有助于延缓眼轴增长，降低近视发生概率。
3、调整学习环境
保证学习区域光线充足均匀，避免在昏暗或强光下用眼，课桌椅高度需符合学生身高。
4、定期视力检查
每学期进行1-2次视力筛查，建立屈光发育档案，早期发现视力异常及时干预。
注意饮食均衡，适量补充富含维生素A、叶黄素的食物，控制电子屏幕使用时间，家长需监督孩子形成良好用眼卫生习惯。
