牙齿黄刷不白可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、饮食调整等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质损伤、龋齿、四环素牙等原因引起。
1、超声波洁牙通过高频振动去除牙结石和表面色素，适用于烟渍茶渍等外源性着色。治疗需由口腔科医生操作，术后可能出现短暂敏感。
2、冷光美白利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解深层色素，对氟斑牙等内源性着色有效。治疗后可遵医嘱使用脱敏牙膏缓解牙齿敏感症状。
3、牙贴面修复采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，适用于重度四环素牙或釉质发育不全。需磨除少量牙体组织，修复体可使用十年以上。
4、饮食调整减少咖啡红酒等易染色食物摄入，增加苹果芹菜等富含膳食纤维的清洁性食物。日常可使用含硅磨料的牙膏辅助清洁。
建议每年进行口腔检查，避免横向用力刷牙损伤牙釉质，儿童需家长监督使用儿童专用含氟牙膏。
