呼吸质量差的空气可能对人体产生多种危害，主要有呼吸道刺激、心血管疾病风险增加、免疫系统功能下降、致癌风险升高。
空气中悬浮颗粒物和有害气体会直接刺激呼吸道黏膜，可能引发咳嗽、咽喉肿痛等症状，长期暴露可能诱发慢性支气管炎。
细颗粒物可进入血液循环系统，引起血管内皮功能紊乱，增加心肌梗塞、高血压等心血管疾病发病风险，尤其对中老年人危害显著。
污染物持续刺激会降低呼吸道局部免疫防御能力，使机体更易感染病原微生物，还可能导致过敏性疾病发生率上升。
部分空气污染物如多环芳烃、甲醛等具有明确致癌性，长期接触可能增加肺癌等恶性肿瘤的发病概率。
建议减少污染严重时的户外活动，室内可使用空气净化设备，高风险人群需定期进行呼吸系统检查并采取防护措施。
