感冒长期不好可通过多休息、补充水分、药物治疗、增强免疫力等方式改善。感冒长期不愈通常由免疫力低下、病毒持续感染、继发细菌感染、合并其他疾病等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。免疫力低下可能导致感冒迁延不愈，表现为乏力、低热等症状。
每日饮用温水可稀释呼吸道黏液。病毒持续感染可能出现咳嗽、咽痛迁延，可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、阿比多尔等抗病毒药物。
继发细菌感染需抗生素治疗。合并鼻窦炎可能产生黄脓涕，可选用阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素，须经医生诊断后使用。
营养不良会延缓恢复。合并贫血可能出现面色苍白，建议摄入富含维生素C的柑橘类水果和含锌的牡蛎等食物。
保持室内空气流通，避免接触冷空气刺激，症状持续超过两周或出现高热需及时就医检查。
