雾霾对人体健康的危害主要影响呼吸系统、心血管系统、皮肤和眼部，长期暴露可能增加肺癌风险。典型危害包括慢性支气管炎、哮喘加重、冠心病发作、皮肤屏障受损及结膜炎等。
雾霾中的PM2.5可穿透肺泡进入血液循环，诱发慢性咳嗽、咳痰，长期接触会导致支气管黏膜充血水肿。急性期可能引发哮喘急性发作，慢性期与慢阻肺发病相关，可使用氨溴索口服液、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠进行控制。
细颗粒物刺激血管内皮功能障碍，导致血压波动和冠状动脉痉挛。研究显示雾霾天心血管急诊量显著增加，易诱发心绞痛，建议备好硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等急救药物，高危人群需减少户外活动。
多环芳烃等致癌物通过毛囊渗透破坏皮肤屏障功能，表现为干燥瘙痒、接触性皮炎。外出后应使用含神经酰胺的修护霜，严重者需外用氢化可的松乳膏，合并感染时可联用莫匹罗星软膏。
甲醛类污染物溶解泪液形成酸性环境，引发异物感、畏光流泪等结膜刺激症状。可选用玻璃酸钠滴眼液缓解干燥，继发感染时需使用左氧氟沙星滴眼液，佩戴密封护目镜有防护作用。
雾霾天气应关闭门窗并使用空气净化器，外出佩戴N95口罩，饮食多摄入富含维生素C和维生素E的深色蔬菜水果，敏感人群可每日用生理盐水冲洗鼻腔。
