痰是呼吸道黏膜受到刺激后分泌的黏液，可能由空气污染、感染、过敏反应、慢性疾病等原因引起。
吸入粉尘、烟雾等污染物会刺激呼吸道黏膜，导致黏液分泌增多。避免在污染环境中久留，必要时佩戴口罩防护。
病毒或细菌感染可引起呼吸道炎症，增加痰液分泌。常见于感冒、支气管炎等疾病，表现为咳嗽咳痰。可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等祛痰药物。
花粉、尘螨等过敏原刺激呼吸道时，黏膜会分泌大量黏液形成痰液。伴有打喷嚏、鼻痒等症状。可使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等抗过敏药物。
慢性支气管炎、哮喘等疾病会导致气道黏膜持续分泌痰液。这类疾病需规律使用布地奈德、沙丁胺醇、茶碱等控制症状的药物。
日常多饮温水有助于稀释痰液，避免辛辣刺激食物加重呼吸道不适，长期咳痰或痰中带血应及时就医检查。
