腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、不良姿势、遗传等因素有关。
发病早期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧减轻椎间盘压力，急性期过后可佩戴腰围适度活动，避免久坐久站。
超短波治疗可促进局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙缓解神经压迫，热敷和中医推拿也有助于放松肌肉缓解疼痛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺帮助修复神经损伤。
微创椎间孔镜适用于单纯性突出，开放融合术多用于严重狭窄或滑脱，手术干预适用于保守治疗无效或出现马尾神经症状者。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物和剧烈转腰动作，加强腰背肌锻炼可选择游泳或五点支撑法，睡眠时在膝下垫枕缓解脊柱压力。
