一般情况下，半月板的损伤多是由于平时工作或者生活中不良的姿势，膝盖活动过大，身体负重过多造成的，如果半月板的损伤严重时，可以出现滑膜炎，进而导致膝盖肿胀疼痛，所以平时应该注意保护膝盖，不要过多的旋转膝盖，减少身体的负重，关节肿胀的消除可以采用锻炼股四头肌来促进吸收，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式来缓解，如果情况严重，应该进行关节镜下修复手术。
如果出现半月板损伤，一定要及时的进行治疗，在前期阶段可以选择保守治疗，可以服用一些活血化瘀的药物进行，局部也可以用中药红花煎汤以后进行熏洗，半月板损伤如果特别严重，就必须要考虑手术了，否则如果走路的话长期磨损，会导致损伤加重，一定要根据自己的实际情况，来确定治疗原则，
