阳痿早泄可能由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁可能影响勃起功能和射精控制，表现为勃起不坚或提前射精。建议通过心理咨询缓解情绪压力，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、不良生活习惯长期吸烟酗酒或熬夜可能损伤血管神经功能。需戒烟限酒并保持规律作息，适当进行凯格尔运动帮助改善盆底肌控制力。
3、前列腺炎慢性炎症可能刺激射精反射弧，常伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、左氧氟沙星等药物控制炎症，配合温水坐浴缓解不适。
4、糖尿病血糖异常可能损伤阴茎血管内皮，典型表现为渐进性勃起障碍。需严格控糖并使用西地那非改善血流，同时监测糖化血红蛋白水平。
日常保持适度运动，避免过度劳累，均衡摄入富含锌元素的海产品与坚果，症状持续应尽早就医明确病因。
