人体激素主要包括生长激素、甲状腺激素、胰岛素、性激素等。按照功能可分为代谢调节类、生长发育类、生殖调节类及应激反应类激素。
胰岛素由胰腺分泌，调节血糖水平；甲状腺激素控制基础代谢率，影响能量消耗和蛋白质合成。
生长激素由垂体分泌，促进骨骼和肌肉发育；肾上腺素参与应激反应，同时影响儿童生长发育。
雌激素和睾酮分别主导女性与男性第二性征发育；孕激素维持妊娠状态，参与月经周期调节。
皮质醇帮助应对压力状态，调节免疫反应；去甲肾上腺素在紧急情况下提高心率和血压。
均衡饮食和规律作息有助于维持激素水平稳定，出现内分泌紊乱症状应及时就医检查。
