糖尿病要怎么控制

Question

糖尿病要怎么控制

Answer 1

糖尿病可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、生活方式不良等原因引起。

1、饮食调整

控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物，如糙米、燕麦、绿叶蔬菜，并保持三餐规律。合并高血压或血脂异常时需同步限制钠盐与饱和脂肪。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，运动前需监测血糖避免低血糖。伴有周围神经病变者应选择水中运动等低冲击项目。

3、药物治疗

二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，SGLT-2抑制剂通过尿液排糖。需遵医嘱定期评估药物疗效与不良反应。

4、血糖监测

使用血糖仪定期检测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白每3-6个月检测一次。1型糖尿病或胰岛素治疗者需增加监测频率至每日多次。

保持规律作息与标准体重，戒烟限酒，每年进行眼底检查与足部评估，出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整方案。