糖尿病可通过饮食控制、运动干预、降糖药物、胰岛素治疗等方式改善症状,但尚无法彻底治愈。1型糖尿病需终身胰岛素替代治疗,2型糖尿病通过综合管理可实现长期血糖稳定。
限制精制糖和饱和脂肪摄入,选用低升糖指数食物,每日碳水化合物占总热量50%-60%。推荐燕麦、糙米等粗粮搭配优质蛋白。
每周150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练增强胰岛素敏感性。运动需避免空腹防止低血糖。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,SGLT-2抑制剂帮助排糖。需遵医嘱调整用药方案。
1型糖尿病及晚期2型糖尿病需外源性胰岛素注射。根据血糖监测采用基础+餐时胰岛素方案,或胰岛素泵持续输注。
定期监测血糖和糖化血红蛋白,保持BMI在正常范围,戒烟限酒有助于延缓并发症发生。出现视力模糊、肢端麻木等症状需及时就医。