三七粉晚上吃影响睡眠吗

Question

三七粉晚上吃影响睡眠吗

Answer 1

三七粉晚上是会影响睡眠的。三七粉最好的服用时间是早晚饭前服用，睡觉前是不建议服用三七粉的，可以在睡觉前提前两个小时服用三七分，否则会引起口渴、乏力这种情况，喝水多会造成夜尿多，起夜频繁，对睡眠造成影响。三七粉服用时要注意，每次服用三克，一天三次，每天不要超过十克。服用三七粉可以适量的加入蜂蜜，三七粉能改善失眠的症状，如果失眠严重，可以到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗。