抑郁病人的常见表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍，严重者可出现自伤行为。
1、情绪低落
持续两周以上的显著悲伤或空虚感，可伴有绝望、无助等体验，典型表现为晨重夜轻的节律变化。
2、兴趣减退
对既往喜爱活动丧失兴趣，社交回避，甚至无法从日常活动中获得愉悦感。
3、精力下降
主观感受疲劳乏力，完成简单任务需付出极大努力，常伴有注意力下降及决策困难。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，REM睡眠潜伏期缩短是特征性生物学标志。
建议抑郁患者保持规律作息并适度运动，若症状持续两周以上应及时至精神心理科就诊评估。
