我跟腱完全断裂，现在是术后两个月，刚才练习提踵的时候跟腱断处突然一阵抽痛。请问医生，这是不是又撕伤了

Question

我跟腱完全断裂，现在是术后两个月，刚才练习提踵的时候跟腱断处突然一阵抽痛。请问医生，这是不是又撕伤了跟腱？问题大吗？

Answer 1

一般情况下，跟健吻合术后两个月应该已经完全愈合，如果不是特别剧烈的动作的话，不至于再次损伤，建议暂时休息几天，卧床不负重，观察是否有好转

Answer 2

这个最好还是去医院看看比较好，万一真的伤到了呢。下面教你两个适合锻炼的方法，烫脚练习：是拆除石膏以后居首位的练习。方法：可以用一水桶，灌以38-42摄氏度的温热水。它的作用是加速足底和跟腱处的血液循环，有利于伤处的康复。还可以试试滚瓶子练习：应该是和烫脚同时开始的练习。方法：找到一矿泉水瓶，灌满42度左右温热水，放于地面，脚放置在上面，在全脚掌方位内来回滚动。