眼睛疼可通过冷敷、人工泪液、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。眼睛疼通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
用干净毛巾包裹冰袋敷于闭眼状态的眼睑，每次10分钟，可减轻炎症反应和肿胀。适合因熬夜或外伤导致的非病理性眼痛。
使用聚乙烯醇滴眼液或玻璃酸钠滴眼液补充泪液，缓解干眼症引起的灼痛感。避免含防腐剂产品，每日使用不超过4次。
每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，保持环境湿度超过40％，屏幕亮度与周围光线协调。适用于长期电子屏幕使用导致的视疲劳。
细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，过敏性眼痛推荐色甘酸钠滴眼液，青光眼需及时使用马来酸噻吗洛尔降低眼压。须在眼科医生指导下使用。
避免揉搓眼睛，外出佩戴防紫外线眼镜，饮食中增加深色蔬菜和深海鱼类摄入。若疼痛持续超过24小时或伴随视力下降需立即就医。
