左侧肋骨下疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃肠疾病、肝胆疾病等原因引起，可通过休息、药物缓解、饮食调节等方式治疗。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈活动，48小时内冰敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨非特异性炎症，典型症状为单侧肋骨刺痛且咳嗽时加重。通常采用热敷理疗，疼痛持续时可使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、对乙酰氨基酚片等抗炎镇痛药。
可能与胃炎、胃溃疡等因素有关，常伴随反酸、腹胀等症状。需避免辛辣刺激饮食，确诊后可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物配合治疗。
胆结石、肝炎等疾病可能引起右上腹隐痛并放射至左肋下，多伴有食欲减退。需完善超声检查，根据病因使用熊去氧胆酸胶囊、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等保肝利胆药物。
建议避免负重和剧烈转身动作，选择清淡易消化饮食，若疼痛持续超过3天或出现发热、黄疸需及时就诊。
