孕晚期大腿内侧根部疼痛可能由生理性韧带牵拉、胎儿压迫、耻骨联合分离或坐骨神经受压引起，可通过热敷、骨盆带固定、体位调整及物理治疗缓解。
妊娠激素松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发牵拉性疼痛，建议侧卧时用枕头支撑腹部减轻压力。
增大的子宫压迫腹股沟区域神经血管，表现为钝痛或刺痛，可通过膝胸卧位每日两次缓解压迫。
耻骨联合间隙超过10毫米时出现行走困难，需使用骨盆固定带并避免双腿过度外展动作。
胎儿下降过程中可能压迫坐骨神经，出现放射性疼痛，物理治疗师指导下的水中运动有助减轻症状。
建议睡眠时保持侧卧位，日常活动避免突然转身或单腿负重，若疼痛影响行走或伴随阴道出血需立即就诊。
