指甲旁频繁起倒刺可能由皮肤干燥、营养缺乏、频繁接触刺激物、局部炎症等原因引起，可通过保湿护理、补充维生素、减少外界刺激、抗感染治疗等方式改善。
冬季气候干燥或洗手过勤导致皮脂膜受损，甲周角质层缺水开裂形成倒刺。建议使用含尿素或甘油的护手霜每日多次涂抹，避免用酒精类消毒剂刺激皮肤。
维生素A、维生素B7或锌元素不足会影响皮肤修复能力。日常可增加动物肝脏、蛋黄、坚果等食物摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
频繁接触洗涤剂、有机溶剂或过度修剪指甲会破坏甲周屏障。从事家务时建议佩戴橡胶手套，修剪倒刺需用消毒剪刀平齐剪除，不可强行撕扯。
甲沟炎或湿疹可能导致甲周皮肤反复脱屑。伴随红肿疼痛时可外涂莫匹罗星软膏，真菌感染需使用联苯苄唑乳膏，症状持续应就医排查银屑病等全身性疾病。
改掉咬倒刺习惯，洗手后及时擦干并涂抹保湿产品，长期不愈需检测微量元素水平或皮肤科就诊。
