头发干枯可能与肾虚、气血不足、营养不良、频繁烫染等因素有关。中医认为肾精亏虚可影响发质，现代医学则强调蛋白质与微量元素缺乏是常见诱因。
中医理论中肾主藏精，其华在发，肾精不足会导致毛囊滋养不足。表现为头发干枯易断，常伴腰膝酸软。可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等中成药，配合黑芝麻等食补。
气血无法濡养毛发时会出现发质干枯，多见于贫血或产后女性。症状包括面色苍白、指甲脆裂等。建议服用复方阿胶浆、归脾丸、八珍颗粒，搭配红枣枸杞食疗。
蛋白质及铁锌等微量元素摄入不足时，毛干角蛋白合成受阻。可能伴随指甲凹陷、皮肤干燥。需增加鸡蛋瘦肉摄入，必要时口服多维元素片、蛋白粉、葡萄糖酸锌口服液。
频繁烫染或紫外线照射会破坏毛鳞片结构，导致头发分叉脆弱。应减少化学处理，使用含角蛋白的护发素，严重时可外用米诺地尔酊改善毛囊状态。
日常注意选择温和洗发产品，适当补充核桃等坚果类食物，若伴随持续脱发需排查甲状腺功能异常等病理性因素。
