眼睛痛胀可通过热敷按摩、人工泪液滴眼、口服消炎药物、手术治疗等方式缓解。眼睛痛胀通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
长时间用眼会导致眼部肌肉紧张，建议每用眼40分钟休息5分钟，可配合热敷按摩促进血液循环。避免在光线过强或过暗环境下用眼。
泪液分泌不足会引起眼睛干涩胀痛，可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，保持用眼环境湿度适中。
细菌或病毒感染可能导致结膜充血肿胀，表现为眼睛刺痛伴分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。
眼压升高会引起眼睛剧痛伴头痛呕吐，需立即就医进行降眼压治疗。急性发作期可采用甘露醇静脉滴注，必要时需行小梁切除手术。
日常生活中保持用眼卫生，避免用力揉眼，建议增加胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的食物摄入，外出佩戴防紫外线眼镜保护眼睛。
