什么是功能性便秘

Question

什么是功能性便秘

Answer 1

功能性便秘属于非器质性排便障碍，主要表现为排便次数减少、粪便干硬或排便困难，通常由饮食结构不合理、肠道动力不足、精神心理因素、排便习惯不良等原因引起。

1、饮食结构不合理

长期低纤维饮食或水分摄入不足会导致粪便体积减小。建议增加蔬菜水果、燕麦等膳食纤维摄入，每日饮水不少于1500毫升。

2、肠道动力不足

肠蠕动减缓与年龄增长、久坐少动有关。可进行腹部按摩和规律有氧运动，必要时遵医嘱使用莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。

3、精神心理因素

焦虑抑郁可能通过脑肠轴影响肠道功能。心理疏导联合生物反馈治疗效果显著，严重时可短期使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻剂。

4、排便习惯不良

抑制便意或如厕姿势不当会加重便秘。建议固定排便时间，采用蹲位姿势，必要时使用开塞露等直肠刺激型通便剂。

建立定时排便习惯，避免久坐，适量食用火龙果、酸奶等促排便食物，症状持续不缓解需消化科就诊排除器质性疾病。