玩电脑头晕恶心想吐可通过调整用眼习惯、改善环境、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由视觉疲劳、环境因素、前庭功能障碍、颈椎病等原因引起。
1、调整用眼习惯持续注视屏幕导致睫状肌痉挛，建议每30分钟远眺6米外景物20秒，避免强光直射屏幕。
2、改善环境通风不良或屏幕眩光可能诱发症状，保持室内空气流通，调整显示器高度使视线平视。
3、药物治疗前庭功能障碍可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制剂。
4、就医检查颈椎病或眼压异常需专业诊疗，可能伴随颈肩酸痛、视物模糊等症状，需进行影像学检查。
症状持续或加重时建议及时就诊，日常注意控制单次用电脑时长不超过2小时，保持正确坐姿。
