磨牙可通过心理干预、口腔矫治器、药物治疗、病因治疗等方式改善。磨牙通常由精神压力、咬合异常、消化道疾病、神经系统病变等原因引起。
精神紧张或焦虑可能诱发磨牙，可通过心理咨询、放松训练缓解症状。部分患者使用镁剂补充可能有助于改善神经肌肉功能。
咬合垫可减少牙齿磨损，定制式咬合板需由口腔科医生制作。夜间佩戴能有效降低磨牙频率，但无法根治病因。
短期可使用氯硝西泮等肌松剂，肉毒杆菌毒素可局部注射治疗。药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
胃食管反流可能加重磨牙，需治疗原发病；睡眠呼吸暂停患者使用持续正压通气可能改善症状。严重病例需多学科协作诊疗。
患者应避免摄入咖啡因，睡前进行下颌肌肉放松训练，定期进行口腔检查评估牙齿磨损情况。
