例假前腹部胀满感可能由激素波动、水钠潴留、胃肠蠕动减慢、盆腔充血等因素引起，可通过热敷、饮食调整、药物干预等方式缓解。
黄体期孕酮水平升高会减缓胃肠蠕动，建议减少豆类等产气食物摄入，症状明显时可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等激素调节药物。
雌激素优势导致体内水分积聚，表现为体重轻微增加和四肢浮肿。限制高盐食物，适当补充含钾蔬果，严重者可短期服用螺内酯片利尿。
经前期前列腺素分泌增加可能诱发肠痉挛，伴有便秘或腹泻。可尝试腹部按摩，必要时使用匹维溴铵片等胃肠解痉药。
子宫血流增加压迫直肠导致腹胀坠痛，常伴随腰骶酸痛。建议避免久坐，疼痛显著时可用布洛芬缓释胶囊镇痛。
经期前胀气持续加重或伴随异常出血需就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病，日常保持适度运动有助于促进盆腔血液循环。
