滑膜炎可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善效果，不同阶段需选择个体化方案。
早期滑膜炎可通过冰敷减轻肿胀，后期采用热敷促进血液循环，配合超声波或低频电刺激缓解炎症。建议佩戴护膝减少关节负荷，避免长时间站立或爬楼梯。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，滑膜增生明显时可用硫酸氨基葡萄糖修复软骨，严重炎症需短期使用泼尼松等糖皮质激素。所有药物均需医生指导使用。
反复积液者可进行关节穿刺抽液，并注射玻璃酸钠改善润滑功能，或注射复方倍他米松抑制滑膜炎症。每月不超过一次，避免损伤软骨。
经保守治疗无效的慢性滑膜炎可行关节镜下滑膜切除术，晚期关节破坏需进行人工关节置换。术后需配合康复训练恢复关节功能。
治疗期间保持适度踝泵运动，控制体重减少关节压力，避免高嘌呤饮食诱发痛风性滑膜炎复发。
