脱发可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮炎症等多种原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。
一、遗传因素
男性型脱发和女性型脱发多与遗传相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。米诺地尔溶液、非那雄胺片、螺内酯片等药物可延缓脱发进展。
二、营养不良
蛋白质、铁元素或维生素D缺乏会导致头发干枯易断。建议增加鸡蛋、瘦肉、海带、坚果等摄入，必要时补充右旋糖酐铁、蛋白粉、维生素D滴剂。
三、内分泌失调
甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征会引发弥漫性脱发。需治疗原发病，如优甲乐、二甲双胍等药物配合毛发营养剂使用。
四、头皮炎症
脂溢性皮炎或毛囊炎会造成局部脱发。酮康唑洗剂、二硫化硒洗液可控制头皮炎症，严重时需联用醋酸泼尼松片。
日常应避免过度烫染头发，保持规律作息，若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊。
