牙根外露可能由牙龈萎缩、刷牙方式不当、牙周疾病、牙齿排列异常等原因引起，可通过牙龈护理、调整刷牙习惯、牙周治疗、正畸干预等方式改善。
牙龈萎缩通常与年龄增长或长期牙龈炎症有关，表现为牙根部分暴露。患者需采用软毛牙刷轻柔刷牙，并定期进行超声波洁牙控制菌斑。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙龈损伤性退缩。建议改用巴氏刷牙法，配合含氟化亚锡的牙膏减缓牙龈退缩速度。
牙周炎可能与牙菌斑堆积、吸烟等因素有关，通常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治，严重时可能需要服用甲硝唑、多西环素等药物。
牙齿错位可能导致局部牙龈受力不均，出现牙槽骨吸收。可通过正畸治疗重新分配咬合力，必要时进行牙龈移植手术覆盖暴露牙根。
日常饮食避免过冷过热刺激，使用含钾盐的漱口水缓解敏感，建议每半年接受专业牙科检查。
