风扇直吹导致胳膊疼痛可能由肌肉受凉痉挛、局部血液循环不良、软组织炎症或神经受压引起，可通过热敷、非甾体抗炎药、理疗及调整吹风习惯缓解。
冷风刺激导致局部肌肉收缩痉挛，表现为酸痛紧绷感。建议使用40℃左右热毛巾敷15分钟，配合轻柔按摩，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊。
持续低温使血管收缩影响血供，可能出现麻木刺疼。可穿戴护臂保暖，适度活动上肢促进回流，伴随肿胀时可考虑地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物。
慢性冷刺激诱发筋膜无菌性炎症，疼痛呈持续性且活动加重。建议超声波治疗，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用镇痛，口服依托考昔片控制炎症。
臂丛神经敏感者可能出现放射性疼痛。需避免冷风直吹，颈椎问题引发时可采用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合红外线照射治疗。
日常避免风扇对着关节长时间直吹，疼痛持续超过3天或出现肌力下降需排查颈椎病、风湿性疾病等病因，必要时完善肌电图检查。
