胳膊外侧疼痛可能由肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、肱骨外上髁炎等原因引起。
长时间搬抬重物或重复动作会导致肌肉疲劳损伤，表现为局部酸痛。建议暂停体力活动，热敷缓解症状。
过度使用引起的肌腱炎症可能出现刺痛感。可能与肌肉过度紧张、运动不当等因素有关，通常伴随活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
神经根受压可能引发放射性疼痛。可能与椎间盘退变、长期不良姿势有关，常伴颈部不适。可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
前臂伸肌肌腱止点炎症会导致肘关节外侧疼痛。可能与握持动作过度有关，表现为拧毛巾时疼痛加重。可考虑使用洛索洛芬钠片、酮洛芬凝胶等药物。
日常应避免长时间保持固定姿势，适当进行肩颈部放松运动，若疼痛持续超过一周或伴有关节肿胀需及时就医。
