右胳膊一抬就痛可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、功能锻炼、手术治疗等方式改善。
运动过量或姿势不当可能导致肌肉拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议暂停剧烈运动并进行热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
长期劳损或受凉易引发肩关节周围组织粘连，典型症状为夜间痛和抬臂困难。可采用关节松动术配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等药物缓解炎症。
神经根受压可能引起放射性上肢疼痛，常伴有颈部僵硬感。需通过颈椎牵引改善压迫，可选用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等神经营养和肌松药物。
肌腱退变或外伤会导致肩关节无力伴弹响，严重者需关节镜修复。急性期可用依托考昔片、氨糖美辛肠溶片、酮洛芬贴剂控制疼痛和炎症。
避免提重物及长期保持固定姿势，疼痛持续超过两周或伴关节活动障碍时应及时就诊骨科排查器质性病变。
