我三四年之前到现在每天晚上几乎都是做梦，梦不断，但是不失眠，到点睡觉。白天精神不太好。现在都影响到我

Question

我三四年之前到现在每天晚上几乎都是做梦，梦不断，但是不失眠，到点睡觉。白天精神不太好。现在都影响到我正常的生活了。

Answer 1

你好，你所讲的情况应该是属于睡眠质量问题，可以使用药物进行调整比如谷维素，维生素b1，刺五加都是可以有效调整睡眠质量的。