胳膊疼痛可能由肌肉劳损、关节退变、神经压迫、心血管疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间提重物或重复动作导致肌纤维微损伤，表现为局部酸痛肿胀。建议暂停体力活动，冷敷后热敷促进恢复，疼痛明显时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
骨关节炎或颈椎病引发的牵涉痛，可能与年龄增长、慢性劳损有关，常伴关节弹响和晨僵。可进行关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布改善症状，严重者需关节置换手术。
椎间盘突出或胸廓出口综合征压迫臂丛神经，引发放射性刺痛及麻木感。甲钴胺营养神经，卡马西平缓解神经痛，保守治疗无效者需行椎间孔镜减压术。
心肌缺血可能向左臂放射疼痛，通常伴有胸闷气短，与冠状动脉狭窄有关。硝酸甘油舌下含服可应急，长期需服用阿司匹林和他汀类药物控制病情。
避免长时间保持固定姿势，适当做肩颈拉伸运动，疼痛持续超过三天或伴其他症状应及时就医检查。
