婴儿辅食添加顺序是什么

Question

婴儿辅食添加顺序是什么

Answer 1

婴儿6个月后开始添加辅食，顺序应为强化铁米粉→蔬菜泥→水果泥→肉泥/鱼泥，逐步引入单一食材观察耐受性。

1、强化铁米粉

首选含铁营养米粉，低敏易消化，提供生长所需铁元素，连续喂养3-5天确认无过敏反应。

2、蔬菜泥

选择胡萝卜南瓜等低敏根茎类，蒸熟研磨成泥状，每次引入一种蔬菜观察3天排便及皮肤反应。

3、水果泥

苹果香蕉等温性水果为宜，去皮去核后研磨，避免柑橘类高敏水果，注意控制摄入量防止腹泻。

4、肉泥/鱼泥

7-8月龄可添加鸡肉猪肉等白肉泥，9月龄引入三文鱼等深海鱼泥，需完全煮熟去除筋膜后精细研磨。

每次新添辅食后家长需记录进食反应，出现皮疹腹泻应立即停用，保持食材新鲜单独制作，1岁内禁盐糖蜂蜜等调味品。