备孕和孕期可以使用的化妆品主要有物理防晒霜、天然植物成分护肤品、无香精保湿霜、矿物彩妆。建议选择无刺激成分的产品，并避免使用含有视黄醇、水杨酸等潜在风险物质的化妆品。
氧化锌或二氧化钛为主要成分的物理防晒霜不会被皮肤吸收，适合孕期屏障功能变化时使用，能预防紫外线导致的妊娠斑。
含洋甘菊、金盏花等抗敏植物提取物的乳霜可缓解孕期皮肤敏感问题，须避开精油类高浓度产品。
含神经酰胺或透明质酸的保湿产品能改善孕期皮肤干燥，无添加香精可降低过敏概率。
以云母、氧化铁为基底的矿物粉底和腮红不易堵塞毛孔，成分简单更符合孕期安全需求。
孕期护肤建议简化步骤，使用前进行皮肤测试，出现异常立即停用并咨询产科或皮肤科医师指导。
