骨关节炎的保守治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、运动康复、体重管理。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。
热敷促进局部血液循环，超声波治疗可减轻炎症，低频脉冲电刺激能改善肌肉萎缩状态。
水中体操减少关节负重，骑自行车保持关节活动度，太极训练增强本体感觉和肌力协调性。
控制BMI指数在正常范围可降低关节负荷，地中海饮食模式有助于减轻炎症反应，补充维生素D和钙质维持骨骼健康。
建议患者遵医嘱制定个性化治疗方案，避免爬山爬楼等加重关节磨损的活动，日常使用手杖或护膝辅助行走。
