牙齿发黄刷不白可能由饮食色素沉积、口腔清洁不足、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起，可通过专业洁牙、美白治疗、改善生活习惯等方式改善。
1、饮食色素沉积长期饮用咖啡、茶或食用深色食物导致外源性着色。减少摄入色素饮料，使用含过氧化氢的美白牙膏，临床可选冷光美白治疗。
2、口腔清洁不足牙菌斑堆积引发色素附着。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，必要时使用氯己定含漱液控制菌斑。
3、牙釉质磨损随着年龄增长或酸性饮食导致釉质变薄露出淡黄色牙本质。需避免过度刷牙，使用含硝酸钾的抗敏感牙膏，重度缺损需树脂贴面修复。
4、氟斑牙儿童期摄入过量氟化物导致牙釉质发育不全。轻症可用渗透树脂治疗，中重度需瓷贴面或全冠修复，日常建议选用低氟牙膏。
每日早晚正确刷牙，每年进行口腔检查，避免吸烟等加重色素沉积的习惯，顽固性变色需咨询专业牙医制定个性化方案。
