眼睛外面疼可能由眼部疲劳、外伤、感染性结膜炎、角膜炎等原因引起。眼部疼痛位置表浅时通常与外界刺激或局部炎症有关，需结合具体症状判断病因并及时处理，避免揉眼加重损伤。
眼睛疲劳
长时间用眼或视物姿势不当可导致眼周肌肉紧张，表现为眼眶周围胀痛，可通过热敷缓解。避免熬夜及过度用眼，每用眼1小时休息10分钟。
眼部外伤
眼睑或结膜受外力撞击、异物划伤会出现刺痛感，须用生理盐水冲洗并检查有无出血。外伤后24小时内冷敷可减轻肿胀，避免使用眼药水。
感染性结膜炎
细菌或病毒感染可引起眼睑红肿伴灼痛，分泌物增多是典型表现。氧氟沙星滴眼液治疗细菌性结膜炎，更昔洛韦滴眼液适用于病毒性感染。
角膜炎
角膜上皮损伤后出现畏光流泪及剧烈疼痛，可能与隐形眼镜佩戴不当有关。需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，严重者需角膜修复治疗。
日常保持眼部清洁，接触眼睛前洗净双手。疼痛持续超过24小时或伴随视力下降需就医检查角膜及眼底情况。佩戴隐形眼镜者应严格遵循护理流程。
