睡觉醒来眼睛肿了一只可能由睡眠姿势压迫、过敏反应、结膜炎、霰粒肿等原因引起，可通过调整睡姿、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、热敷等方法缓解。
侧睡可能导致单侧眼周血液循环不畅，淋巴回流受阻引发肿胀。建议平卧休息，用冷藏茶包冷敷消肿。
接触尘螨或化妆品可能诱发单侧眼睑血管性水肿。需远离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，伴有眼部瘙痒时可联合色甘酸钠滴眼液。
可能与细菌感染或病毒感染有关，通常表现为眼睑红肿伴分泌物增多。需用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染治疗，化脓性感染时可口服头孢克洛分散片。
睑板腺阻塞导致的无痛性硬结，可能继发感染形成麦粒肿。早期可用40℃温热毛巾外敷，反复发作需手术刮除。
避免睡前过量饮水，选择低敏枕头，持续肿胀超过三天或伴有视力改变需及时就诊眼科。
