阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增加、盆底肌肉损伤等原因引起。
凯格尔运动可增强盆底肌肉张力，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续6-8周可改善轻度松弛。
通过仪器辅助感知盆底肌收缩状态，帮助建立正确训练模式，适合协调性差或肌肉收缩无力者。
二氧化碳点阵激光可刺激阴道黏膜胶原再生，治疗后需避免性生活及剧烈运动2周。
阴道紧缩术通过缝合松弛的盆底肌肉和黏膜实现紧缩效果，术后需留置导尿管并预防感染。
日常应避免长期提重物及慢性咳嗽，适度进行有氧运动有助于维持盆底肌功能，出现尿失禁等症状建议尽早就医评估。
