免疫系统的功能主要有防御病原体入侵、清除异常细胞、维持免疫平衡、识别记忆抗原。
1. 防御入侵：
通过吞噬作用、炎症反应和抗体产生等方式抵御细菌、病毒等外来病原体感染。
2. 清除异常：
识别并清除体内衰老、受损或突变的异常细胞，如肿瘤细胞的免疫监视作用。
3. 维持平衡：
调节免疫反应的强度和持续时间，防止过度免疫反应导致自身免疫性疾病或过敏。
4. 记忆识别：
对接触过的抗原产生特异性记忆，当相同病原体再次入侵时能快速启动高效的二次免疫应答。
保持规律作息、均衡营养、适度运动有助于维持免疫系统正常功能，出现反复感染或免疫异常症状需及时就医检查。
