阴道口紧里面松可能与盆底肌功能异常、分娩损伤、年龄增长、激素水平变化等因素有关，可通过盆底肌锻炼、药物治疗、物理治疗等方式改善。
盆底肌张力过高或协调性差可能导致阴道口紧里面松，表现为性生活不适或排尿异常。建议进行凯格尔运动改善肌群协调性，严重者可咨询医生进行生物反馈治疗。
顺产可能造成盆底肌及阴道结缔组织损伤，导致结构松弛。产后42天起应系统进行盆底康复训练，必要时可使用雌激素软膏促进黏膜修复。
绝经后雌激素下降会导致阴道壁弹性纤维减少，可能伴随干涩症状。局部使用雌三醇乳膏可改善萎缩，配合润华缓解不适。
多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能影响胶原蛋白合成，导致组织松弛。需针对原发病治疗，同时使用透明质酸阴道凝胶增加湿润度。
日常避免长期提重物及剧烈咳嗽，可食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，穿着透气棉质内裤保持会阴清洁干燥。
