放置宫内节育器后应避免剧烈运动、水下活动、腹部挤压运动和过早同房。宫内节育器放置后短期内需避免特定运动以防止移位或脱落，通常建议休息1-2周再逐步恢复日常活动。
跑跳、跳绳等剧烈运动可能因腹压骤增导致节育器移位，术后1周内需完全避免，2周后可逐渐恢复低强度有氧运动。
游泳、潜水等水下活动可能增加感染风险，术后2周内禁止接触公共水域，待复查确认无异常后方可进行。
呼啦圈、仰卧起坐等挤压腹部的运动会直接刺激子宫，建议术后3周内暂停此类运动，可选择散步替代。
性行为可能导致节育器位置异常，放置后至少1周内禁止同房，且需确认无出血腹痛等异常症状。
术后需保持外阴清洁，两周内避免提重物和长时间站立，出现持续腹痛或异常出血应及时复查超声确认节育器位置。
