阴道松弛常见于盆底肌松弛、妊娠分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降等原因引起，可通过盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式改善。
长期腹压增高或缺乏锻炼可能导致盆底肌群功能减退。建议坚持凯格尔运动，每天重复进行收缩肛门和阴道的动作。
阴道分娩时会阴撕裂或侧切可能导致肌肉筋膜损伤。产后应及时进行盆底康复治疗，可采用电刺激生物反馈疗法。
绝经后胶原蛋白流失会加重松弛症状。可遵医嘱使用雌三醇乳膏等局部雌激素制剂，配合阴道哑铃训练。
卵巢功能衰退导致雌激素缺乏会削弱阴道弹性。需检测激素水平，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
日常应避免长期便秘和久蹲，产后女性建议在医生指导下尽早开始盆底功能评估和康复训练。
