桂花茶具有缓解咳嗽、促进消化、舒缓情绪、美容养颜等功效，适合日常适量饮用以辅助改善健康状态。
桂花茶含挥发性成分，有助于稀释痰液并减轻咽喉刺激。肺燥或寒咳者可搭配陈皮增强效果，风寒感冒初期饮用可能减轻症状。
桂花中的芳香物质能刺激消化液分泌，餐后腹胀时饮用可帮助分解食物。胃肠功能紊乱人群可配合山楂片加强消食作用。
桂花香气通过嗅觉神经调节神经系统活性，焦虑时饮用有助于降低应激激素水平。长期失眠者建议晚间配合薰衣草茶使用。
桂花多酚类物质具有抗氧化能力，可减少自由基对皮肤细胞的损伤。长期饮用可能改善肤色暗沉，建议搭配维生素C含量高的水果。
饮用桂花茶建议选用自然干燥产品，每日不超过500毫升，孕妇及糖尿病患者饮用前需咨询医师，出现过敏症状应立刻停用。
