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您好 我月经总是提前好几天 有拉丝现象 量不多总感觉排不干净 没有痛经现象 也没有人流过
1人回复
问题描述
您好 我月经总是提前好几天 有拉丝现象 量不多总感觉排不干净 没有
痛经
现象 也没有
人流
过 我之前学了三年学舞蹈的 会不会有妇科病啊?还是有什么炎症?用去医院检查一下吗?
医生回答专区
曲世娟
住院医师
黑龙江省大兴安岭地区漠河县图强职工医院
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月经前白带呈拉丝状,这是正常现象,是因为体内雌激素的作用,不必担心!建议以后经期避免剧烈运动,因为经血倒流会引起子宫内膜异位症。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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