鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎等作用，常用于风热感冒、尿路感染、皮肤炎症等病症，适量食用有助于健康。
1、清热解毒
鱼腥草性寒凉，有助于清除体内热毒，改善咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，适用于风热感冒初期。
2、利尿消肿
鱼腥草可促进水分代谢，缓解小便不利、水肿等问题，对轻度尿路感染有辅助疗效。
3、抗菌消炎
鱼腥草中的挥发油成分对金黄色葡萄球菌等细菌有抑制作用，外敷可帮助缓解皮肤疖肿或轻度烫伤。
4、增强免疫
鱼腥草富含多糖类物质，有助于调节免疫功能，体质虚弱者适量食用可提升抗病能力。
鱼腥草可凉拌或煎水饮用，但脾胃虚寒者应少食；出现严重感染症状需及时就医。
