肾阳虚引起的尿频可通过温补肾阳、固涩缩尿、饮食调节、药物治疗等方式改善，常见原因包括肾阳不足、膀胱失约、寒邪侵袭、久病耗伤阳气等。
日常可选择艾灸关元、命门等穴位，或通过八段锦、太极拳等温和运动振奋阳气。肾阳虚严重者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药。
桑螵蛸散、缩泉丸等方剂有助于固摄膀胱。食疗可用芡实山药粥，芡实含淀粉酶能增强脾肾固摄功能，山药黏液蛋白可修复泌尿黏膜。
避免生冷寒凉食物，适量食用羊肉、核桃等温补食材。肉桂3克泡水代茶饮，其中桂皮醛成分可促进血液循环，改善膀胱平滑肌功能。
肾阳虚伴随明显夜尿频多时，需在中医师指导下使用菟丝子、补骨脂等药材。五子衍宗丸含枸杞子能调节下丘脑-垂体-性腺轴，改善水液代谢。
注意腰腹部保暖，每日热水泡脚20分钟促进气血运行。症状持续超过两周或出现排尿疼痛，需排查是否存在泌尿系感染或前列腺增生等器质性疾病。
