提升受孕概率可通过调整同房时机、优化生活方式、改善生育环境及排查疾病因素等方式实现。
女性排卵期前后1-2天同房受孕概率最高，可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断排卵日，建议每周同房2-3次保持精子活性。
双方需戒烟限酒，男性避免穿紧身裤及高温环境，女性保持BMI在18.5-24间，每日补充400微克叶酸有助于胚胎发育。
同房后用枕头垫高臀部15分钟帮助精液滞留，避免使用润滑剂，选择双方身心放松的时段进行，减少焦虑情绪干扰。
女性需排查多囊卵巢综合征或输卵管堵塞，男性需检测精子活力，必要时可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬或注射用尿促性素等促排卵药物。
若规律尝试半年未孕建议双方共同就诊生殖医学科，针对病因进行超声监测、输卵管造影或精子DNA碎片率等专项检查。
