经常排气可能由饮食过快、食用产气食物、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起。
进食速度快会吞咽过多空气导致腹胀排气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说。
豆类、洋葱、西蓝花等食物含低聚糖不易消化，肠道发酵产生气体，可调整饮食结构减少此类食物摄入。
肠道益生菌减少可能导致食物异常发酵，表现为排气增多并伴随腹胀，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂调节。
可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常见排气伴随腹痛或排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
日常可记录饮食日记观察诱因，适当增加运动促进胃肠蠕动，症状持续不缓解需就医排除器质性疾病。
